履歴書の写真の服装は？
スーツ・私服（アルバイト・パート）・髪型・眼鏡の目安
公開：2026年10月28日 情報の確認日：2026年10月28日 運営：株式会社リスト
結論
ハローワークの案内では、履歴書の写真の身だしなみは基本的にはスーツです。アルバイトなど私服でもかまわない場合も、カジュアルでラフになりすぎないようにし、面接に行くときと大きく変えないのが目安です。服は男女とも襟のついた服が一般的とされています。 応募先から服装の指定があれば、それに従ってください。
この書き方で、そのまま履歴書を作れます。登録しなくてもPDFまで無料です。
無料で履歴書をつくるハローワークの案内に書かれていること
ハローワークインターネットサービスのパンフレット「応募書類の作り方」には、写真を撮るときの身だしなみについて次のように書かれています。
身だしなみは、基本的にはスーツです。アルバイトなど私服でもかまわない場合もありますが、その場合はあまりカジュアルでラフにならないようにし、面接に行く時と大きな違いがでないようにします。眼鏡を使用している場合、面接にも眼鏡をかけていく予定であれば眼鏡をかけて撮影します。
服装は男女ともに、襟のついた服が一般的です。
男性の場合、白か淡色のシャツ、ダーク系のスーツ、派手でないネクタイとすることが好ましいとされます。髪の毛はボサボサにならないよう整えます。
女性の場合、透ける生地、レース・フリルを多用した服、目立つアクセサリーは好ましくありません。髪の毛で顔が隠れすぎると暗い印象になるので注意します。
出所：ハローワークインターネットサービス「応募書類の作り方」1.履歴書（https://www.hellowork.mhlw.go.jp/doc/oubosyorui_pamphlet_01.pdf）
場面ごとの服装の目安
上の案内をもとに、応募の場面ごとに整理しました。「スーツ」「襟のついた服」「面接と大きく変えない」が案内の内容で、服の例はこの記事の目安です。
| 場面 | 服装の目安 |
|---|---|
| 正社員・転職・事務職など、面接にスーツで行く | スーツ。男性は白か淡色のシャツ、ダーク系のスーツ、派手でないネクタイ。 |
| アルバイト・パートで、私服でよいと言われている | 襟のあるシャツ・ブラウス・ポロシャツなど、面接に着ていく服。迷ったら上にジャケットをはおる。 |
| どちらか分からない | スーツか、襟のある服にジャケット。面接に着ていく服と同じにする。 |
| 応募先から指定がある | 指定に従う。 |
Tシャツ・パーカー・スウェットのように襟がなく、ふだん着に見えやすい服は、案内の「あまりカジュアルでラフにならないように」に照らして避けるのが無難です。
男性・女性それぞれの注意点
男性
- スーツのときは、白か淡色のシャツ、ダーク系のスーツ、派手でないネクタイ（案内の内容）。
- 髪はボサボサにならないよう整える（案内の内容）。
- 私服のときも、襟のあるシャツやポロシャツを選ぶ。
女性
- 透ける生地、レース・フリルを多用した服、目立つアクセサリーは避ける（案内の内容）。
- 髪で顔が隠れすぎないようにする（案内の内容）。
- 私服のときも、襟のあるブラウスやシャツ、上にはおるジャケットなどを選ぶ。
ここまでの内容で、履歴書を書いてみませんか。登録しなくてもPDFまで無料です。
無料で履歴書をつくる髪型・眼鏡・服の色
| 髪型 | 前髪や横の髪が目や輪郭にかからないように整える。案内は、男性は「ボサボサにならないよう整え」、女性は「髪の毛で顔が隠れすぎると暗い印象になるので注意」としています。 |
|---|---|
| 眼鏡 | 面接にもかけていくなら、かけたまま撮る（案内の内容）。レンズに照明や窓が映り込むときは、顔の向きを少し変えて撮り直す。 |
| 帽子 | かぶらない。案内の撮り方の条件は「無背景、無帽」です。 |
| 服の色 | 白い壁を背にして白いシャツだけで撮ると、背景と服の境目が分かりにくくなることがあります。そのときはジャケットをはおるか、淡い色の服にします（この記事の目安）。 |
| 表情 | 案内には「表情は自然な表情になるようにしましょう」とあります。 |
撮り方と、写真の使い方
服装が決まったら、写真を撮ります。写真館やスピード自動撮影機のほか、スマホで撮った写真も条件を満たせば使えます。背景・明るさ・カメラの位置などのコツと、撮った写真をPDFの履歴書に入れる方法は「履歴書の写真はスマホで撮っていい？」、写真の大きさは「履歴書のサイズはA4とB5どちら？」の「証明写真のサイズ」にまとめています。
履歴書ノートの作成画面では、スマホの中の写真を選ぶか、顔の枠つきのカメラでその場で撮って、履歴書の写真欄（横30×縦40mm）に入れられます。
よくある質問
- アルバイトやパートの履歴書の写真は、私服でもいいですか。
- ハローワークの案内には「アルバイトなど私服でもかまわない場合もあります」とあります。その場合も、カジュアルでラフになりすぎないようにし、面接に行くときと大きく変えないのが目安です。応募先から指定があれば、それに従ってください。
- Tシャツやパーカーで撮ってもいいですか。
- 案内には、男女とも「襟のついた服が一般的」とあります。Tシャツやパーカーは襟がなく、カジュアルに見えやすいので、この記事では襟のあるシャツ・ブラウスや、上にはおるジャケットを勧めます。
- 写真に写るのは上半身だけなので、上だけスーツでもいいですか。
- 履歴書の写真は「本人単身胸から上」（厚生労働省の様式例の写真欄）なので、写るのは上半身です。ただ、案内は写真と面接の服装に大きな違いがでないようにとしているので、面接に着ていく服で撮るのが無難です。
- 眼鏡は外したほうがいいですか。
- 案内には「面接にも眼鏡をかけていく予定であれば眼鏡をかけて撮影します」とあります。ふだん眼鏡をかけていて、面接にもかけていくなら、かけたまま撮ります。
- 髪型はどうすればいいですか。
- 案内には、男性は「髪の毛はボサボサにならないよう整えます」、女性は「髪の毛で顔が隠れすぎると暗い印象になるので注意します」とあります。前髪や横の髪が目や輪郭にかからないように整えて撮ります。
- 写真の背景や撮り方はどうすればいいですか。
- 案内の条件は「本人のみの正面上半身を無背景、無帽で撮影」です。スマホで撮るときのコツは「履歴書の写真はスマホで撮っていい？」にまとめています。
関連：履歴書の写真はスマホで撮っていい？／履歴書のサイズと写真サイズ／パートの履歴書の書き方／履歴書のテンプレート
履歴書を作る
履歴書ノートでは、スマホで入力してA4のPDFを作れます。写真はスマホの中から選ぶか、顔の枠つきのカメラでその場で撮れます。
登録しなくても、PDFを作るところまで使えます（15歳以上）。料金はかかりません。
履歴書を作る（無料）出典
- ハローワークインターネットサービス「応募書類の作り方」1.履歴書 p3「写真を撮るときの身だしなみ」（2026年10月28日確認）
- 厚生労働省 履歴書様式例の写真欄「本人単身胸から上」